Дихання - важливий процес, який дозволяє неабияк впливати на фізичний та емоційний стан. За допомогою дихальних практики ми можемо заспокоїтися, узяти під контроль тривогу та прояви стресу.Концентрація уваги, уміння зосередитися на уявному об’єкті. Слід також мати на увазі, що діти, які зазнали травматичного досвіду чи переживають стрес, можуть мати проблеми з концентрацією уваги та зосередженням.
Тому сьогодні в нашому ліцеї практичним психологом були проведені заняття з учнями на тему: "Вдих-видих".
Діти граючись навчалися правильно дихати при різних ситуаціях.
Немає коментарів:
Дописати коментар