“Вдихай — видихай”

Сьогодні з учнями 7 класу провели вправу “Вдихай — видихай” за методикою Світлани Ройз.

Це була коротка, але дуже дієва практика для емоційного перезавантаження. Разом ми навчались зупинятись, відчувати своє дихання, тіло і настрій. У тиші кожен мав змогу вдихнути спокій і видихнути напругу, втому чи хвилювання.

Піклуємось не лише про знання, а й про емоційне здоров’я наших учнів.